Blogs

2024-06-18

Waarom ik voor Ayurveda heb gekozen? Een holistische benadering van lichaam, ziel en geest

Het vinden van een manier van leven op een holistische manier, waarbij lichaam, ziel en geest in balans zijn, is een zoektocht die velen van ons kennen. Voor mij leidde deze reis me naar Ayurdaay in Hengelo, waar ik mijn opleiding begon als ayurvedisch therapeut. In dit blogartikel wil ik graag delen waarom ik ervoor heb gekozen om me te verdiepen in Ayurveda en hoe het mijn leven heeft veranderd.

Ayurveda is een oude Indiase geneeskunde die draait om het begrijpen van de verschillende elementen en hoe deze een effect kunnen hebben op ons als mens. Een belangrijk aspect van Ayurveda is het leren kennen van jezelf en het in balans brengen van je constitutie. Dit wordt gedaan door rekening te houden met de drie dosha’s - kapha, pitta en vata - en hoe ze zich manifesteren in ons lichaam en geest.

In Ayurveda wordt er veel nadruk gelegd op het in balans brengen van onszelf. Dit wordt gedaan door middel van voeding, meditatie, yogaoefeningen, ochtendrituelen, massages en nog veel meer. Door bewust te zijn van onze onbalans en de juiste maatregelen te nemen, kunnen we weer in harmonie komen met onszelf. Ayurveda houdt ook rekening met het seizoen waarin we ons bevinden en het voedsel dat daarbij hoort, zodat we optimaal kunnen profiteren van de natuurlijke cycli.

Voor mij is Ayurveda een innerlijke reis naar binnen. Deze reis werd nog duidelijker tijdens mijn ervaring met de reinigingskuur. Twee keer per jaar reinig ik mijn systeem om de zomer uit mijn lichaam te halen in de herfst en de winter uit mijn systeem te verwijderen in de lente. Telkens weer brengt deze reiniging niet alleen fysieke voordelen, maar ook mentale voordelen. Er komt ruimte en er lossen blokkades op.

Een van de aspecten van Ayurveda waar ik enorm van geniet, zijn de massages. Deze massages zijn niet alleen ontspannend, maar voeden ook mijn lichaam en geest en geven me energie. Het is een vorm van zelfzorg en zelfliefde die ik iedereen gun. De massages helpen om spanning los te laten en het lichaam in balans te brengen.

Ayurveda heeft mijn leven op vele manieren veranderd. Het heeft me geleerd om bewuster te zijn van mezelf, mijn lichaam en mijn geest. Door de principes van Ayurveda toe te passen, kan ik een leven leiden dat in harmonie is met de natuurlijke cycli en mijn eigen constitutie. Ik nodig iedereen uit om Ayurveda te verkennen en te ontdekken hoe het ook jouw leven kan verrijken.